Luminothérapie

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Luminothérapie

En période hivernale, le manque de lumière caractéristique favorise la dépression saisonnière. Pour garder le moral quand le ciel est gris, une cure de luminothérapie s'avère efficace. S'exposer quelques minutes chaque matin à une lampe de luminothérapie ou se réveiller en douceur avec un simulateur d'aube aide à réguler l'horloge biologique. Grâce à cette lumière proche de celle du soleil, le corps retrouve sa vitalité, sans subir les méfaits des rayons UV.
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