Voici quelques conseils pour choisir le bon oreiller si vous souffrez de mal de dos :
- Quelle que soit la position dans laquelle vous préférez dormir (sur le ventre, le côté ou le dos), évitez de choisir un oreiller trop épais et trop ferme.
- La gamme d’oreillers moelleux à mémoire de forme est spécialement adaptée si vous souffrez du dos, car ces oreillers soutiennent la nuque et respectent l’alignement avec votre colonne vertébrale.
- Choisissez un oreiller en latex ou en mousse à mémoire de forme qui offre un meilleur soutien que les oreillers en polyester.
- Si vous dormez sur le dos, optez pour un oreiller un peu plus ferme que si vous dormez sur le ventre, toujours pour garantir le confort de votre nuque et éviter les cambrures du dos.
Grâce à ces conseils, vous éviterez de vous lever avec des courbatures ou un mal de dos plus intense.
