Découvrez ici les critères essentiels à prendre en considération avant de choisir votre matelas :
- Il faut tenir compte de votre morphologie et de votre position de sommeil préférée avant de finaliser votre choix.
- Si vous êtes léger (moins de 50 kg), vous aurez plutôt besoin d’un matelas souple.
- Si au contraire, vous êtes corpulent, optez pour un matelas suffisamment ferme pour un meilleur soutien.
- En position dorsale, vous apprécierez un matelas équilibré, voire assez ferme, afin d’éviter les douleurs aux points de pression.
- Pour une position latérale, adoptez un matelas souple afin d’éviter les douleurs au niveau des hanches et des épaules.
- Un matelas avec une fermeté équilibrée sera l’idéal dans le cas d’un repos dans multiples positions.
- Préférez un matelas équilibré, voire ferme, si vous dormez sur le ventre, afin de garder votre colonne vertébrale bien alignée.
En choisissant le bon niveau de fermeté, vous supprimerez le mal de dos et profiterez d’un bon sommeil réparateur.
