Bébé ne fait pas encore ses nuits et vous devenez des parents très fatigués ? Pas de panique, suivez ces quelques conseils d'expert pour savoir comment aider vos bébés à faire une nuit complète :
- Instaurez un rituel au coucher dans sa chambre pour calmer votre enfant.
- Donnez-lui un rythme régulier pour ses phases de sommeil en journée.
- En réponse à ses pleurs, ne pas sortir du lit votre bambin et le prendre dans les bras à chaque fois.
- Proposer un biberon de lait à votre tout petit pour le réconforter et le rassasier.
- Suivant son âge, racontez-lui une histoire avant d'aller le poser dans son lit.
- Parlez doucement au moment de le border.
- Donnez-lui un bain juste avant l'heure de dormir.
- Éteignez la lumière la nuit, ou mettez une petite veilleuse, pour qu'il puisse faire la différence entre le jour et la nuit.
En suivant ces astuces, votre bébé devrait commencer à s'apaiser et faire ses nuits d'ici à quelques semaines !
