Il est important de prendre conscience que nous passons un tiers de notre vie dans notre lit, alors voici quelques conseils pour bien choisir la densité de son matelas :
- Plus la densité de l’accueil sera élevée, meilleur sera le soutien.
- Plus votre taille et votre poids sont élevés, plus la densité devra être importante.
- Il est déconseillé d’opter pour un matelas en dessous de 25 kg/m3.
- Pour un bon maintien, il est conseillé de toujours choisir un matelas d’une densité supérieure à 70 kg/m3.
- Pour les personnes de 50 à 70 kg, choisissez, idéalement, un modèle compris entre 60 et 75 kg/m3.
- Si vous pesez plus de 70 kg, optez plutôt pour une densité de matelas allant de 75 à 85 kg/m3.
- Pour les individus au-delà de 100 kg, un modèle d’une densité supérieure à 85 kg/m3 assurera un bon maintien.
Un soutien adapté vous aidera à passer de bonnes nuits et à être en pleine forme tous les matins.
