Les belles journées d’été ravivent l’envie de pratiquer du sport en plein air, et de faire son footing sous les doux rayons du soleil. Le soleil dope notre moral et notre énergie, alors pourquoi ne pas en profiter pour aller courir dehors ?
Pour faire face à la chaleur extérieure combinée à celle produite par l’effort, il est important de bien choisir ses vêtements de sport. Voici quelques conseils pour courir en été dans les meilleures conditions en faisant le bon choix pour sa tenue.
Pour faire face à la chaleur extérieure combinée à celle produite par l’effort, il est important de bien choisir ses vêtements de sport. Voici quelques conseils pour courir en été dans les meilleures conditions en faisant le bon choix pour sa tenue.
Comment bien choisir ses vêtements de running pour l’été ?
En été, les longues journées ensoleillées ravissent les adeptes de la course à pied. Quoi de plus agréable en effet que de faire sa séance de sport au grand air, caressé par les doux rayons du soleil ? Mais ce plaisir peut être gâché par la forte sensation de chaleur : votre corps est à la fois soumis à la chaleur qu’il émet par l’effort produit, et aux fortes températures extérieures. D’où l’intérêt de bien choisir vos vêtements de sport pour l’été, afin que la course reste un plaisir en limitant l’effet de surchauffe.
Pour vos séances de running, préférez les matières synthétiques au coton : ce dernier a l’inconvénient de ne pas évacuer la transpiration et vous donnera donc une désagréable sensation mouillée. Les matières synthétiques dites mèches sont des tissus respirants spécialement conçus pour l’activité sportive, qui permettent d’évacuer la transpiration.
Un t-shirt de running en synthétique aura donc un vrai pouvoir de régulation de la température du corps et vous évitera la sensation de sauna dans votre vêtement. Il en est de même pour le bas : que vous choisissiez de porter un short ou un pantacourt, le synthétique est de mise.
Le nylon est une matière à privilégier dans le choix de votre tenue de sport en été, car il offre toutes ces qualités : il est léger, respirant, et imperméable, tout en garantissant un confort optimal.
Le choix de vos vêtements de sport pour l’été doit aussi prendre en compte vos habitudes de course. En effet, si vous êtes un coureur occasionnel, il est bon de privilégier les vêtements amples, qui assurent un réel confort. Les accros du running préfèreront les coupes près du corps et sans couture qui favorisent les performances.
Pour vos séances de running, préférez les matières synthétiques au coton : ce dernier a l’inconvénient de ne pas évacuer la transpiration et vous donnera donc une désagréable sensation mouillée. Les matières synthétiques dites mèches sont des tissus respirants spécialement conçus pour l’activité sportive, qui permettent d’évacuer la transpiration.
Un t-shirt de running en synthétique aura donc un vrai pouvoir de régulation de la température du corps et vous évitera la sensation de sauna dans votre vêtement. Il en est de même pour le bas : que vous choisissiez de porter un short ou un pantacourt, le synthétique est de mise.
Le nylon est une matière à privilégier dans le choix de votre tenue de sport en été, car il offre toutes ces qualités : il est léger, respirant, et imperméable, tout en garantissant un confort optimal.
Le choix de vos vêtements de sport pour l’été doit aussi prendre en compte vos habitudes de course. En effet, si vous êtes un coureur occasionnel, il est bon de privilégier les vêtements amples, qui assurent un réel confort. Les accros du running préfèreront les coupes près du corps et sans couture qui favorisent les performances.
Comment s’habiller pour courir en été ?
Une fois que le style de vêtements de sport est défini, il vous reste à choisir la tenue dans laquelle vous vous sentez le plus à l’aise. Pour le haut du corps, il est recommandé de choisir un t-shirt technique assez près du corps pour que ses qualités soient optimisées. Les femmes peuvent opter pour une brassière de sport qui maintient la poitrine sur laquelle elles ajoutent un grand débardeur ample qui n’entrave pas les mouvements.
Pour le bas de la tenue, les messieurs adeptes de running ont le choix entre le leggings et le short. Le fuseau se décline en version longue et courte, et offre une certaine compression au niveau des jambes qui plaît aux amateurs de performance. Le short de running est léger, donne une sensation de liberté de mouvement tout en assurant un bon maintien grâce à son slip intégré.
Pour vous mesdames, le collant sans pieds est tout indiqué, en version courte ou longue selon vos goûts, car il offre un bon maintien qui garantit le confort pendant la course, et évite cette sensation que l’on n’aime pas de cuisses qui bougent dans tous les sens.
Pour le bas de la tenue, les messieurs adeptes de running ont le choix entre le leggings et le short. Le fuseau se décline en version longue et courte, et offre une certaine compression au niveau des jambes qui plaît aux amateurs de performance. Le short de running est léger, donne une sensation de liberté de mouvement tout en assurant un bon maintien grâce à son slip intégré.
Pour vous mesdames, le collant sans pieds est tout indiqué, en version courte ou longue selon vos goûts, car il offre un bon maintien qui garantit le confort pendant la course, et évite cette sensation que l’on n’aime pas de cuisses qui bougent dans tous les sens.
Quelles sont les tendances pour le vêtement de sport cet été ?
La mode s’empare aussi des tenues de sport. On oublie l’image désuète du jogging en coton informe, place aux tenues stylées. Les vêtements de sport sont devenus de vrais accessoires de mode et s’affichent fièrement. On prend donc un réel plaisir à choisir sa tenue de sport, qui allie désormais qualités techniques, confort et allure stylée.
Pour les hommes, la tendance est au t-shirt technique coloré, on ose l’orange ou le jaune, associé à un bas uni noir ou clair. Les leggings longs sont très tendance, avec des surpiqûres contrastées, ils offrent pour certains modèles une poche latérale conçue spécialement pour accueillir votre téléphone. Le short de running permet d’oser la fantaisie avec des imprimés fleuris ou colorés qui donnent du peps à la tenue.
Pour les femmes, les tenues qui dévoilent et mettent en valeur le corps sont très tendance. Si vous vous sentez à l’aise, optez pour un ensemble brassière et short court à la taille élastiquée, et misez sur les couleurs flashy ou girly comme le rose pour un style bien affirmé.
Les plus pudiques peuvent associer un caleçon court ou long à un t-shirt ou un long débardeur aux couleurs vives.
La grande tendance en matière de vêtements de sport est d’afficher la marque de son vêtement avec un gros logo apparent. Veillez juste à ne pas mélanger les différents items, mais en mixant les couleurs et vous aurez une tenue de sport ultra stylée et tendance pour cet été.
Pour les hommes, la tendance est au t-shirt technique coloré, on ose l’orange ou le jaune, associé à un bas uni noir ou clair. Les leggings longs sont très tendance, avec des surpiqûres contrastées, ils offrent pour certains modèles une poche latérale conçue spécialement pour accueillir votre téléphone. Le short de running permet d’oser la fantaisie avec des imprimés fleuris ou colorés qui donnent du peps à la tenue.
Pour les femmes, les tenues qui dévoilent et mettent en valeur le corps sont très tendance. Si vous vous sentez à l’aise, optez pour un ensemble brassière et short court à la taille élastiquée, et misez sur les couleurs flashy ou girly comme le rose pour un style bien affirmé.
Les plus pudiques peuvent associer un caleçon court ou long à un t-shirt ou un long débardeur aux couleurs vives.
La grande tendance en matière de vêtements de sport est d’afficher la marque de son vêtement avec un gros logo apparent. Veillez juste à ne pas mélanger les différents items, mais en mixant les couleurs et vous aurez une tenue de sport ultra stylée et tendance pour cet été.
