Step Aerobic - CARE - Planche de step pour cardio et renforcement noir CARE FITNESS

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POUR QUEL OBJECTIF ?

• Développer l'endurance cardiovasculaire
• Renforcer les muscles des jambes, des hanches et des fessiers
• Dynamiser vos séances de fitness à domicile
• Améliorer la coordination et la mobilité
• Compléter un programme de remise en forme ou de préparation physique

CE QUE VOUS ALLEZ AIMER

• Surface antidérapante texturée : offre un appui stable pendant les montées, descentes et enchaînements dynamiques
• Hauteur de 15 cm : un niveau idéal pour travailler le cardio et le renforcement musculaire tout en restant accessible dès les premières séances
• Construction robuste jusqu'à 110 kg : conçue pour supporter des entraînements réguliers en toute sérénité
• Pieds en caoutchouc antidérapants : améliorent la stabilité de la plateforme tout en protégeant vos revêtements de sol
• Format compact : s'intègre facilement dans un salon, une chambre ou un espace dédié au sport
• Poids d'environ 6 kg : suffisamment stable à l'utilisation tout en restant facile à déplacer et à ranger

EN UN COUP D'ŒIL

Caractéristique	Détail
Type	Planche de step fitness
Hauteur	15 cm
Dimensions extérieures (L x l x H)	68 x 28 x 15 cm
Surface de marche	61 x 23 cm
Charge maximale	110 kg
Matériau	Plastique haute résistance
Poids du produit	Environ 6 kg
Coloris	Noir / Gris

DESCRIPTION DÉTAILLÉE

Cette planche de step fitness de qualité studio vous permet de réaliser une grande variété d'exercices de cardio-training et de renforcement musculaire directement chez vous. Son format compact facilite son installation dans toutes les pièces de la maison tout en offrant une surface d'entraînement confortable.

Grâce à sa surface de marche de 61 x 23 cm, la plateforme offre un espace adapté aux mouvements de step classiques, aux exercices de coordination ainsi qu'aux circuits de renforcement musculaire. Son revêtement antidérapant améliore l'adhérence pendant l'effort et contribue à maintenir des appuis stables lors des changements de rythme.

La hauteur de 15 cm permet de travailler efficacement l'endurance tout en sollicitant les principaux groupes musculaires du bas du corps. Les montées et descentes mobilisent particulièrement les jambes, les fessiers et les hanches, tandis que l'élévation du rythme cardiaque contribue à rendre les séances plus dynamiques.

Polyvalente, cette plateforme peut également être utilisée pour des exercices de gainage, des pompes inclinées, des fentes ou différents mouvements fonctionnels afin de varier les entraînements et solliciter davantage de groupes musculaires.

Les pieds en caoutchouc antidérapants assurent un bon maintien au sol pendant l'utilisation tout en limitant les risques de marques sur les revêtements. Avec un poids d'environ 6 kg, la planche reste simple à déplacer et à ranger après chaque séance.

IDÉES D'EXERCICES

• Montées et descentes classiques pour développer le cardio et l'endurance
• Step alterné avec mouvement des bras pour améliorer la coordination
• Fentes avant avec appui sur la plateforme pour cibler les jambes et les fessiers
• Pompes inclinées pour renforcer le haut du corps
• Gainage avec appui des mains ou des pieds sur le step
• Circuits fitness associant cardio et renforcement musculaire

LIVRAISON, RETOURS ET GARANTIE

Normes : conforme ISO 20957 – Classe H

Garantie : 5 ans sur la structure et 2 ans sur les pièces d'usure

Fréquence d'utilisation :
Poids maximum utilisateur : 110 kg
Taille maximum utilisateur :
zone du corps à travailler :
Dimensions montées : 68*28*15
Dimensions pliées :
Poids Net en kg : 6
Poids brut colis :
Couleurs : Noir
Produit Pré-monté : Non
Roulette de déplacement :
Adaptateur secteur :
Porte bouteille :
Ordinateur nombre d'écran :
Type d'écran :
Rétro éclairage :
Capteur tactiles de pulsations :
Récepteur ceinture thoracique :
Ceinture thoracique :
Bluetooth :
wifi :
Mémoires utilisateurs :
Ventilateurs :
Haut parleurs :
Port USB pour lecteur MP3 :
Port USB pour transfert de données :
Port USB pour recharger les mobiles ou tablettes :
Temps d'entrainement :
Distance :
Cumul de la distance parcourue :
Vitesse :
Pulsation :
Calories :
Révolution par minute :
Heure :
Alarme :
Calendrier :
Température :
Scan des fonctions :
Taux de masse corporel :
Fonction récupération :
Note de forme en fin d'exercice :
Fonction watts constant :
Watts mini/maxi :
Position sur le parcours :
Indication de profil de programmes :
Autres fonctions :
Nombre de fonction totale :
Profils programmés :
Programmes manuels :
Programme selon la fréquence cardiaque :
Programme watts constant :
Programme perte de graisse :
Programme de test fitness :
Programme de récupération :
Autres programmes :
Démarrage rapide :
Programme IMC :
Programme intervalle :
Connectable :
Objectif :
Nombre de programmes :
Touches rapides vitesse et inclinaison :
Programme préselectionné :
Adaptateur interne ou externe :
Porte tablette ou smartphone :