Y a-t-il un oreiller type ?
Il est reconnu que l’oreiller idéal doit soutenir la tête sans la mettre dans une position qui la dévierait du prolongement de la colonne vertébrale. Torticolis à répétition et tensions dorsales nuisibles au sommeil comme au bien-être seraient le lot du quotidien. Il n’y a pas de bon oreiller, il y a l’oreiller dont le format, le garnissage et le maintien diffèrent selon chacun d’entre nous.
Quelle forme d’oreiller choisir ?
Tout dépend de la façon dont vous dormez, si vous n’avez pas de problème de cervicales, etc. L’oreiller carré bien épais est celui que l’on rencontre le plus fréquemment. En matière d’oreiller, il existe une large gamme de modèles à la forme variable : du rectangulaire en passant par des formes ergonomiques pour soulager notre nuque des tensions engendrées par une mauvaise posture.
Quel type de matières privilégier ?
L’oreiller basique est composé de matières synthétiques comme le polyester pour les moins onéreux, de plumes ou de duvet naturel pour les plus douillets. Pour un confort optimal des vertèbres, il existe toute une gamme de matières qui s’adaptent à votre morphologie pour respecter le squelette et ainsi mieux dormir. Un oreiller en latex offre un soutien doux et ferme à la fois en gardant un pouvoir respirant correct. L’oreiller garni de mousse à mémoire de forme reste le top du top pour votre nuque. Il épouse votre tête et la forme de votre cou, peu importe la position prise pendant vos nuits. Il reprend sa forme initiale dès que vous l’abandonnez. L’alignement de la colonne vertébrale est parfait, surtout si vous combinez un matelas de la même gamme.
Entretenir son oreiller
L’entretien de l’oreiller n’est pas toujours évident. Le mieux est de se référer aux conseils donnés sur l’étiquette cousue dessus. Une matière naturelle ne se nettoie pas comme une matière synthétique basique ou plus perfectionnée. Il ne faut pas laver votre oreiller à une température trop élevée pour ne pas dénaturer ses fibres ni faire disparaître les éventuels traitements anti-acariens et antibactériens. Un bon coup d’aspirateur enlève une grande partie des insectes microscopiques allergisants et les peaux mortes. Aérer l’oreiller prévient aussi la prolifération des acariens.
Trouver votre oreiller idéal, c’est comme trouver le Graal de votre sommeil !
